Mi alleno mangiando sano. Ora ti spiego cosa vuol dire.
Molti, scherzosamente, potrebbero pensare che “mangiare sano” sia il modo in cui “mi alleno” o meglio che portare la forchetta alla bocca sia lo sport che pratico…beh, direi di no! Ma ci sei molto vicino/a! Credo che la prima cosa a cui dare importanza, sia una sana alimentazione.
Senza privazioni ma in modo equilibrato e consapevole. Con gusto e semplicità. Trovo, però, altrettanto importante, dedicare del tempo al movimento, qualunque esso sia. Certo, non sono un’esperta in nessuno dei due campi (sport e alimentazione), ma sono sicura che qualunque sia lo sport che ci piace praticare, donerà benefici al nostro corpo e alla nostra mente. Non sono mai stata e mai sarò un’atleta, ma non smetterò mai di allenarmi con gioia e mangiare sano con gusto, anche perché mi piace e mi fa stare bene. E tu? Che fai? Ti alleni mangiando sano?
